Las Preguntas de la gente.

Respuesta número: 1543

Pregunta enviada por: Susana

Tema: Canalizar angustia

Quisiera saber como uno puede hacer para mitigar el dolor. Soy mama de cuatro hermosos niños, tengo una carrera hecha con mucho sacrificio ya que la realicé de casada, actualmente me encuentro trabajando cuidando a una persona mayor en su domicilio porque dada mi edad no me toman en ningún hospital publico. 

Aclaro que soy enfermera, pero aunque trabajo en lo que me gusta, tengo momentos en que me encuentro muy triste. Espero sus respuestas. Quizás no encuentre yo donde puedo canalizar mi angustia

Susana

Respuesta a cargo de R' David ben Israel:  

Shalom Susana:

En esta generación es muy común en las personas sentirse tristes o deprimidas. Solo echemos un vistazo a la enorme cantidad de sicólogos y siquiatras que hay en actividad, y nos percataremos de esta realidad.

Ahora bien, ¿qué hace un individuo que no desea depender de un psicólogo?. Deberá adquirir fuertes valores que lo insten y movilicen a vivir permanentemente motivado. Esto implica, encontrar el medio (o varios) que lo mantenga constantemente pendiente de lo que en el mismo suceda, pasando de esta manera todo lo que le provoca angustia o malestar, a un segundo plano.

Este medio (o medios) dependerá de cada persona, de acuerdo a las aptitudes, condiciones y posibilidades de cada uno.

Una posibilidad concreta para un judío la representan los preceptos divinos. Pues si uno se aboca a su cumplimiento, y lo hace de corazón íntegro, los mismos se convertirán en el centro de su vida, y todo lo demás será secundario. Esto le permitirá minimizar los problemas, y no estar angustiada por las cosas desagradables que le suceden, o en su defecto, por los malos recuerdos de la infancia, que le generan dolencias emocionales al producirse algún mínimo desorden en la actualidad.

Shalom y hatzalajá

R' David ben Israel