Preguntas y respuestas

Respuesta número: 2018

Pregunta enviada por: Samy

Tema: Realizar ejercicio

Shalom

Buenos días. Gracias por permitirme preguntar.

Me gustaría saber si está bien practicar ejercicio.

Samy

Respuesta a cargo de R' David ben Israel:  

Shalom Samy:

Maimónides, en su enciclopedia denominada Mishné Torá, en el volúmen titulado "Sefer Hamadá", se refiere al tema en forma erudita y práctica.

"Es apropiado hacer algún tipo de ejercicio antes de comer, de manera tal que su cuerpo esté temperado, o se puede también realizar algún trabajo o alguna otra actividad física que lo canse. La regla sobre el tema es la siguiente: conviene esforzar al cuerpo y agotarlo cada día hasta que se tempere, luego
deberá descansar un poco hasta estar reposado y entonces consumir alimentos.

Si acostumbra bañarse con agua caliente después de los ejercicios físicos es óptimo, y si así hace debe descansar un poco y después consumir alimentos". (Este fragmento es parte de la traducción de la obra de Maimónides de Ediciones Obelisco)

Shalom Vehatzlaja

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