Sección
de intercambio de
Comidas Tradicionales Judías
Preguntas
inquietudes y comentarios
Shalom
Disculpa q te moleste podrias recomendarme una dieta en
la q se mezclen alimentos aptos para no cometer el error
de equivocarme, gracias, Dann
Respuesta
de Carolina:
Hola
Dann,
Tu pregunta es un poco ambigua pero excelente. ¿Quieres
una dieta para adelgazar u otro tipo de dieta? en ambos
casos la respuesta es sencilla. Lo que yo hago en mi casa
para evitar sorpesas desagradables es planificar con anticipación.
Normalmente voy alternando un día de comidas lácteas
con un día de carnes. Por ejemplo:
Lunes (leche)
Desayuno:
Café o té con leche
Tostadas con queso filadelfia y mermelada
Fruta fresca
Almuerzo:
Sopa de verduras
Panqueque de espinacas con salsa blanca
Flan de vainilla
Té:
igual que el desayuno
Cena:
Tomate relleno con atún
Tortilla de verduras con ensalada
Helado
MARTES (carne)
Desayuno:
Té, café o jugo de frutas
pan pita con jamón de pavo y ensalada
fruta fresca
Almuerzo:
Entrada de palmitos y palta
Estofado de carne con papas cocidas
Trozo de melón o sandía
Cena:
ensalada fresca de tomate, choclo y mayonesa
Pechuga de pollo a la plancha con puré de papas parve
jalea de fruta
Como ves, este sistema funciona muy bien en una casa kasher.
Comes sano, respetas la kashrut y organizas tu cocina....así
se evitan accidentes!
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